반응형 오이들깨볶음요리방법1 오이들깨볶음 만드는방법 (요리방법) 오이무침과 비슷하지만 다른 맛인 오이들깨볶음입니다. 들깨가루 덕분에 고소함이 2배랍니다. 아삭아삭 씹히는 식감 또한 일품이니 반찬 걱정하시는 분들에게 추천드려요~ 오이 들깨 볶음은 고소하면서도 아삭한 식감이 매력적인 반찬입니다. 오이는 수분함량이 높아 갈증 해소에 도움을 주고 칼륨 함량이 높아 체내 나트륨 배출과 이뇨작용을 도와줍니다. 또한 비타민C가 풍부해서 피부미용에도 좋고 노화방지 및 피로회복에도 효과적이랍니다. 이렇게 좋은 효능들을 가진 오이를 이용해서 맛있는 요리를 만들어볼게요. 오이들깨볶음 어떻게 만드나요? 먼저 재료로는 오이 2개, 양파 1/2개, 다진마늘 반스푼, 소금 한꼬집, 들기름(참기름) 약간, 들깨가루 크게 세스푼 입니다. 먼저 오이는 굵은소금으로 문질러 씻은 후 먹기 좋은 크기로 .. 2024. 3. 19. 이전 1 다음 반응형
